Banyak penggemar olahraga bertanya-tanya berapa lama durasi pertandingan sepak bola yang sebenarnya, apalagi jika baru mengikuti pertandingan profesional atau sekadar menonton laga internasional. Sepak bola dikenal sebagai olahraga yang penuh dinamika dan strategi, dengan struktur waktu yang telah diatur ketat oleh badan sepak bola dunia, FIFA. Aturan ini bukan hanya soal waktu bermain, tapi juga menyangkut aspek teknis seperti pergantian pemain, offside, dan jumlah pemain di lapangan.
Pertandingan sepak bola memiliki aturan waktu yang tidak berubah sejak lama, tetapi pemahaman masyarakat awam masih kerap keliru. Dalam artikel ini, kita akan membahas secara lengkap berapa lama pertandingan berlangsung, termasuk waktu tambahan, aturan khusus seperti offside, serta aturan terkait jumlah dan pergantian pemain dalam sepak bola modern. Informasi ini penting baik bagi penonton, pemain, maupun calon pelatih sepak bola di tingkat pemula maupun profesional.
Lama Permainan Sepak Bola Adalah 2×45 Menit
Sebelum membahas lebih dalam, mari kita mulai dari dasar paling penting yaitu durasi permainan sepak bola itu sendiri. Lama permainan sepak bola adalah 2×45 menit atau total 90 menit. Dua babak ini dipisahkan oleh waktu istirahat selama 15 menit. Durasi ini berlaku secara global baik di kompetisi lokal, nasional, maupun internasional.
Namun, yang perlu diketahui adalah bahwa 90 menit tersebut hanya mencakup waktu normal permainan. Dalam prakteknya, wasit akan menambahkan “injury time” atau waktu tambahan di akhir setiap babak, untuk mengganti waktu yang hilang akibat cedera, pergantian pemain, selebrasi gol, hingga pelanggaran.
Jika pertandingan berada dalam fase gugur (knockout) dan skor imbang setelah 90 menit, maka akan ada perpanjangan waktu 2×15 menit. Bila hasilnya masih imbang, maka pertandingan dilanjutkan ke adu penalti. Struktur ini sangat penting terutama di turnamen besar seperti Piala Dunia atau Liga Champions.
Pada Pertandingan Sepak Bola Pergantian Pemain Maksimal Sebanyak
Dalam pertandingan resmi, pergantian pemain memiliki batas maksimal yang ditentukan oleh regulasi masing-masing kompetisi. Secara umum, sejak pandemi COVID-19, FIFA menetapkan aturan maksimal 5 pergantian pemain dalam satu pertandingan, yang semula hanya 3 pergantian saja.
Namun, 5 pergantian ini tidak bisa dilakukan sembarangan. Tim hanya diberi 3 kesempatan untuk melakukan pergantian selama waktu normal (tidak termasuk pergantian saat jeda babak pertama atau pergantian saat jeda sebelum perpanjangan waktu). Bila pertandingan lanjut ke extra time, maka masing-masing tim mendapatkan satu kesempatan tambahan untuk melakukan pergantian pemain ke-6, sesuai regulasi turnamen tertentu.
Pergantian pemain ini bukan hanya strategi mengubah gaya permainan, tetapi juga penting dari sisi stamina dan taktik. Pelatih harus pintar membaca jalannya laga dan memanfaatkan pemain cadangan untuk memberi dampak maksimal di lapangan.
Jumlah Pemain Sepak Bola yang Berlaku Resmi
Salah satu pertanyaan umum lainnya adalah: berapa jumlah pemain sepak bola dalam satu tim? Dalam pertandingan resmi, masing-masing tim wajib menurunkan 11 pemain, termasuk satu penjaga gawang. Itu berarti total pemain di lapangan saat kick-off adalah 22 orang.
Namun, jika karena alasan tertentu—misalnya cedera atau kartu merah—sebuah tim hanya memiliki kurang dari 7 pemain di lapangan, maka pertandingan secara otomatis dihentikan oleh wasit. Ini tertuang dalam Laws of the Game yang ditetapkan oleh International Football Association Board (IFAB).
Selain itu, jumlah pemain pengganti yang boleh didaftarkan biasanya antara 7 sampai 12 pemain, tergantung pada aturan kompetisi yang berlaku. Beberapa turnamen remaja atau amatir mungkin punya aturan berbeda, namun prinsip 11 pemain per tim tetap menjadi standar di seluruh dunia.
Apa yang Dimaksud Dengan Offside Dalam Sepak Bola
Salah satu aturan yang sering membingungkan penonton baru adalah offside. Dalam konteks permainan, offside terjadi ketika seorang pemain berada lebih dekat ke gawang lawan daripada bola dan dua pemain terakhir lawan (biasanya bek dan kiper) saat bola diberikan kepadanya oleh rekan setim.
Tujuan dari aturan offside adalah untuk mencegah pemain “mengendap-endap” di dekat gawang lawan untuk mencetak gol mudah. Posisi offside sendiri tidak dianggap pelanggaran jika pemain tidak aktif dalam permainan, misalnya tidak menerima bola atau tidak mengganggu lawan secara langsung.
Wasit dibantu oleh asisten (hakim garis) dalam menilai posisi offside ini. Seiring perkembangan teknologi, sistem VAR (Video Assistant Referee) kini digunakan di banyak liga dan turnamen besar untuk memastikan keputusan offside lebih akurat.
Mengapa Durasi Pertandingan Sepak Bola Dianggap Ideal
Durasi 90 menit dalam dua babak dipercaya sebagai waktu paling ideal untuk menjaga ritme dan intensitas permainan. Jika lebih pendek, pertandingan bisa terasa terlalu cepat dan tidak maksimal. Namun jika terlalu panjang, justru bisa membuat pemain kehilangan fokus dan energi.
FIFA dan IFAB mempertahankan format 2×45 menit karena terbukti mampu menghasilkan permainan yang seimbang antara pertahanan dan serangan. Selain itu, format ini juga memudahkan penyusunan jadwal siaran televisi, logistik stadion, dan pengaturan penonton.
Beberapa pihak sempat mengusulkan modifikasi waktu pertandingan, terutama di level usia muda, namun untuk kompetisi profesional, standar durasi tetap dipertahankan agar tidak mengubah esensi permainan sepak bola.
Peran Waktu Tambahan dan Adu Penalti dalam Sepak Bola
Selain waktu normal, banyak pertandingan juga melibatkan babak tambahan waktu atau adu penalti. Seperti disebutkan sebelumnya, dalam fase gugur, jika skor imbang selama 90 menit, maka akan dilakukan perpanjangan waktu selama 2×15 menit.
Jika skor tetap seri setelah perpanjangan waktu, maka dilanjutkan ke adu penalti. Setiap tim diberikan 5 kesempatan penalti. Bila masih seri, adu penalti dilanjutkan hingga salah satu tim unggul.
Adu penalti menjadi momen paling menegangkan dalam pertandingan sepak bola. Meski dianggap sebagai cara terakhir untuk menentukan pemenang, adu penalti menuntut konsentrasi tinggi dari penendang maupun kiper.
FAQ
1. Berapa lama waktu normal pertandingan sepak bola?
Waktu normal pertandingan adalah 2×45 menit, ditambah istirahat 15 menit.
2. Berapa kali pergantian pemain boleh dilakukan dalam satu laga?
Maksimal 5 kali pergantian pemain, dengan 3 kesempatan selama waktu normal.
3. Apa yang terjadi jika pertandingan imbang setelah 90 menit?
Akan dilanjutkan ke extra time 2×15 menit, lalu ke adu penalti jika masih imbang.
4. Apa itu offside dan kapan terjadi?
Offside terjadi jika pemain menerima bola saat posisinya lebih dekat ke gawang lawan dari dua pemain bertahan terakhir.
5. Berapa jumlah pemain dalam satu tim saat pertandingan dimulai?
Masing-masing tim harus memiliki 11 pemain di lapangan, termasuk penjaga gawang.
